백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (04/06)
04월 06일 (일요일)
월 (04/07)
04월 07일 (월요일)
화 (04/08)
04월 08일 (화요일)
수 (04/09)
04월 09일 (수요일)
목 (04/10)
04월 10일 (목요일)
금 (04/11)
04월 11일 (금요일)
토 (04/12)
04월 12일 (토요일)
점심
잡곡밥,
굴국,
돈목살양념구이,
미역줄기볶음,
쑥갓나물,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
청국장찌개,
오징어볶음,
그린빈스볶음,
돌나물무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
고추장찌개,
갈치구이,
가지볶음,
쪽파무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
순두부백탕,
닭살굴소스볶음,
마늘쫑새우살볶음,
숙주나물,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
조갯살부추국,
녹두빈대떡,
우엉조림,
치커리겉절이,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
북엇국,
참치김치볶음,
고사리나물,
근대나물,
물김치
점심식사
저녁
백미밥,
꽃게된장국,
간장찜닭,
명엽채볶음,
참나물무침,
배추김치
저녁식사
백미밥,
달걀파국,
쇠고기양파볶음,
감자조림,
김구이,
배추김치
저녁식사
백미밥,
유부맑은국,
오리불고기,
흑임자양배추샐러드,
열무된장무침,
배추김치
저녁식사
백미밥,
토란국,
꽁치시래기조림,
연두부&양념장,
톳나물무침,
배추김치
저녁식사
백미밥,
들깨무국,
모듬해물찜,
머위나물볶음,
오복지무침,
배추김치
저녁식사
백미밥,
우렁된장국,
돈육두루치기,
컬리플라워볶음,
미나리무침,
배추김치
저녁식사
오전간식
스프/누룽지탕
오전간식
스프/누룽지탕
오전간식
스프/누룽지탕
오전간식
스프/누룽지탕
오전간식
스프/누룽지탕
오전간식
스프/누룽지탕
오전간식
오후간식
삶은 계란
오후간식
요거트
오후간식
카스타드
오후간식
과일
오후간식
부침
오후간식
바나나
오후간식
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